Holismo e Naturopatia Sem Mistério
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Luciana Marinho
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Descubra o Poder Transformador da Meditação: Curso Online de Meditação " MEDITE COMIGO"
MEDITAÇÃO ATIVA "MEDITE COMIGO"
TREINAMENTO EM MEDITAÇÃO
Descubra o Poder Transformador da Meditação: Curso Online de Meditação
Você já sentiu o desejo de encontrar um refúgio de paz e serenidade em meio ao caos da vida cotidiana? Deseja reduzir o estresse, encontrar clareza mental e experimentar uma conexão mais profunda consigo mesmo? Se a resposta é sim, então o Curso Online de Meditação Medite Comigo é perfeito para você!
Destinado à pratica de meditação, esse treinamento foi desenvolvido para melhorar o foco e a atenção, o controle das emoções através da respiração e a visualização criativa.
Treinamento em vídeo aulas totalmente práticas, que utilizam avançadas técnicas de PNL e sons em frequências 432Hz
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS REAIS DA MEDITAÇÃO?
Já temos evidencias científicas que a meditação reduz os níveis de pressão arterial, sendo muito benéfica também ao sistema respiratório e circulatório.
Ela é capaz de melhorar sintomas como insônia, ansiedade e depressão, além de aumentar o foco e a criatividade.
A meditação traz você ao momento presente. Quando direcionamos nossa atenção para o momento presente, conseguimos relaxar e nos concentrar cada vez mais rápido, ao mesmo tempo que reduz os níveis de cortisol, um agente ativo nos desequilíbrios dos níveis de açúcar no sangue, colesterol alto, perda de massa muscular e pressão alta.
O resultado da prática de meditação é imediato. Ao término da prática você ja consegue perceber o relaxamento e o bem estar que ela promove.
MEDITAR TRAZ EQUILÍBRIO
Todos os grandes sábios da humanidade eram meditadores. Não é de hoje que a prática da meditação e da respiração consciente trazem inúmeros benefícios
Neste curso abrangente, você será guiado(a) por especialistas em meditação, que compartilharão conhecimentos valiosos e técnicas comprovadas para ajudá-lo(a) a mergulhar no maravilhoso mundo da meditação. Seja você um iniciante curioso ou alguém que já pratica meditação, este curso oferece algo para todos.
O que você irá aprender:
Fundamentos da meditação: Descubra o que é meditação, sua origem histórica e os benefícios cientificamente comprovados para a sua saúde física e mental.
Técnicas de meditação guiada: Aprenda diferentes métodos de meditação guiada, incluindo visualização, atenção plena (mindfulness) e compaixão.
Gestão do estresse e ansiedade: Domine técnicas eficazes para reduzir o estresse, acalmar a mente e cultivar a paz interior em qualquer situação.
Autoconhecimento e equilíbrio emocional: Explore seu mundo interior, aprenda a lidar com as emoções negativas e descubra como alcançar um equilíbrio emocional duradouro.
Integração da meditação na vida diária: Aprenda a incorporar a meditação em sua prática diária, interagir-a em um hábito poderoso que o(a) acompanhará ao longo da vida.
Benefícios do Curso de Meditação:
✔️ Redução do estresse e ansiedade ✔️ Aumento da clareza mental e foco ✔️ Melhoria da saúde emocional e bem-estar geral ✔️ Desenvolvimento de resiliência e habilidades de enfrentamento ✔️ Acesso a uma comunidade de apoio e compartilhamento de experiências
DÚVIDAS FREQUENTES
1-POR QUANTO TEMPO PRECISO MEDITAR PARA MELHORAR MINHA SAÚDE?
De início apenas 10 minutos por dia já trazem excelentes resultados
2-QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA MEDITAR?
O melhor horário é aquele que for possível, mas mantenha uma rotina.
Se você deseja um sono tranquilo e reparador, medite à noite, antes de dormir;
Se você deseja clareza mental e uma energia extra para o seu dia, procure meditar pela manhã.
3- O CURSO É PRESENCIAL, OU AS AULAS SÃO GRAVADAS?
100% online, você receberá o curso em vídeo aulas, e poderá assistir de qualquer lugar que tenha acesso à internet. Por ser um treinamento prático, você deverá seguir a ordem do conteúdo , para poder trabalhar questões específicas em cada meditação.
4- QUAL É A DURAÇÃO DO CURSO E DAS AULAS?
Em média, cada aula prática tem de 10 a 15 minutos, foram produzidas utilizando PNL (programação neurolinguística), frequências de cura de 432 Hz e imagens relacionadas aos temas das meditações.
5- EXISTE ALGUMA CONTRA-INDICAÇÃO? QUALQUER UM PODE MEDITAR?
Salvo em casos diagnosticados de esquizofrenia ou transtornos mentais ,não existe contraindicação á prática de meditação, qualquer pessoa , de qualquer idade, pode meditar. O importante é aprimorar a técnica através das vídeo aulas, para sentir os benefícios , que podem ser imediatos.
6-NÃO TENHO TEMPO, OU ME SINTO DESMOTIVADO, POSSO TENTAR MESMO ASSIM?
Deixe-nos tranquilizá-lo(a):
✅ O curso é projetado para se adaptar à sua agenda, com módulos acessíveis e flexíveis.
✅ Nossos instrutores vivenciaram guiá-lo(a) em cada etapa do processo, ajudando-o(a) a superar os desafios comuns da meditação. ✅ A meditação é uma prática universal, acessível a todas as pessoas, independentemente de sua crença ou religião.
Garanta sua vaga agora mesmo!
Com vagas limitadas e uma demanda crescente, recomendamos que você reserve sua vaga o mais rápido possível. Aproveite esta oportunidade única de transformar sua vida e embarcar em uma jornada de autodescoberta e bem-estar.
Não espere mais! Comece a desfrutar dos benefícios da meditação
